No Al Fumo
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No Al Fumo

Fumare è una pratica. Le foglie secche della pianta del tabacco vengono arrotolate in una carta di riso in una forma cilindrica rotonda chiamata “sigaretta”. Le foglie di tabacco sono troppo pericolose per la salute e il suo consumo deve essere interrotto in qualsiasi causa. Smettere di fumare non è una sola parola da pronunciare, si tratta di un viaggio difficile che una persona particolare deve passare attraverso per condurre una vita pacifica e sana.

  • Deviazione: una volta che si è deciso di smettere di fumare, deviare i pensieri di indulgere in cose semplici, felici e divertenti in giro come:

o bevi un bicchiere d’acqua

o lavarsi i denti

o masticare le gengive

o tenere fischio o ronzio per un po’

o bastone sulle canzoni preferite

o balla liberamente

o giocando con le bolle di sapone e quindi tenendo le mani completamente occupati.

o coltivare nuovi Hobby

o impara altre cose.

  • Evitare la solitudine

o è molto facile da ottenere isolato da individui, social network. È necessario evitare tali situazioni. Solo interagire con il mondo esterno può affrontare la nostra situazione di desolazione. Muoversi insieme con la gente darà spazio a nuovi pensieri.

o semplice conversazione con le persone con le attività quotidiane farà miracolo.

o famiglia è tutto un bisogno, quindi è bene mescolarsi con i membri della famiglia, offrendo una gita a loro

o stare insieme con gli amici possono essere organizzati ogni tanto per mantenere l’amicizia

o coinvolgerci nelle attività di volontariato per conoscere bene la società o life partner è colui che è molto importante nella propria vita. Quindi cercate di passare del tempo con loro. Farli sentire che sono curati.

o prodotti come erogan possono essere utilizzati per condurre una vita intima felice. Trova qui i dettagli sul prodotto.

  • Indulgere in attività semplici

o il momento in cui si chiude il fumo, si sente molto difficile e fatica a cosa fare. A quel tempo indulgere in semplici attività domestiche come o lavare l’auto

o fare il bucato funziona a casa

o pulizia della casa

o organizzare gli scaffali del libro a casa

o irrigazione delle piante

o indulgere le attività di giardinaggio

o coltivare le abitudini di lettura

o piano per una vacanza con gli amici o la famiglia

o provate a cucinare alcuni nuovi prodotti alimentari

o passare un po’ di tempo nei social network

o coltivare alcuni animali da compagnia e simili